Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse de atenuare a durerii în masă articulară și musculară

Există multe tipuri diferite de articole pentru durerile articulare și musculare. Fiecare tip are mai multe produse. Un individ’Semnele și simptomele durerii articulare și musculare și istoricul medical trebuie să fie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

Puteți găsi mai multe aici NanoFlex Din articolul nostru

• Tablete sau tablete fără prescripție medicală (OTC)

• Instrumente clinice

• Ierburi și soluții organice și suplimente alimentare

• Articole OTC topice (aplicate pe piele)

• Ierburi și și produse bio topice

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc durerea și febra articulațiilor și țesuturilor musculare.

Dacă sunt luate în mod consecvent, pe o perioadă de timp, ele pot, de asemenea, diminua umflarea sau inflamația. Ei fac asta părăsind corpulabilitatea lui de a produce un material care creează dureri articulare și musculare, febră și inflamație. Unele persoane ar putea fi incapabile să ia AINS, deoarece pot crea probleme de stomac (GI) și rinichi.

Advil & Naproxen Sare

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile generice. Marca medicamentelor este, de asemenea, furnizată, oricum sunt oferite produse obișnuite sau de marcă din magazin.

• Ibuprofen [ai notabil și middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 articole de marcă sunt Advil și Motrin. Advil are acțiune scurtă, ceea ce indică faptul că rezultatele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un articol cu ​​nume de marcă comercială. Naproxenul de sodiu are acțiune prelungită, ceea ce indică faptul că efectele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și țesuturi musculare. Ajută la reducerea durerii în masă articulară și musculară și a temperaturii ridicate, dar nu la umflături sau umflături. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare modificând mijloacele prin care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și, scade temperaturile ridicate, acționând din partea minții care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen ca urmare a efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este practic atunci când durerile articulare și musculare împiedică odihna. Un produs cu nume de marcă comercială este Tylenol PM. Are două componente active, calmant pentru articulații și țesuturi musculare OTC, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea disconfortului și a febrei articulare și musculare, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin transformarea metodei prin care organismul detectează durerile articulare și musculare. Și scade temperaturile ridicate acționând asupra părții creierului care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele și simptomele reacțiilor alergice, dar provoacă în plus somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare interferează cu o persoană’somnul lui. Deoarece creează somnolență, trebuie utilizat cu mare atenție.

Gadgete medicale pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Tratament de căldură

Terapia caldă ajută la recuperare prin stimularea circulației sângelui în locația în care este’s folosit. De asemenea, ajută la slăbirea masei musculare. Poate fi aplicat într-o serie de metode, constând dintr-un pachet, husă nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate formele de tratament termic trebuie utilizate cu atenție pentru a preveni pierderea pielii.

Studiile de cercetare au dezvăluit remedii temporare pentru disconfortul intens și subacut (cu durată lungă de mai puțin de 3 luni) redus la nivelul articulațiilor și ale masei musculare, cu terapia de înveliș cald. Atunci când antrenamentul este inclus în tratamentul de ambalare termică, există un avantaj mult mai mare.

Tratament la rece

Tratamentul la rece, cum ar fi un pachet de gheață, scade circulația sângelui în locația în care acesta’s folosit. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau umflăturii. Un pachet rece are, de asemenea, un impact amorțitor. Deoarece aplicarea cu gheață poate răni pielea și țesutul, trebuie aplicată doar aproximativ 20 de minute o dată.

Deși există’Cercetările pentru a susține utilizarea terapiei cu frig pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, pe baza rezultatelor terapiei cu frig pentru alte afecțiuni, ar putea oferi o ușurare. Acest lucru este valabil în special pentru leziunile curente.

Sisteme de stimulare nervoasă electrică transcutanată (10S)

Transcutanat indică pe toată pielea. Deci, o unitate de 10s acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există trei tipuri diferite de unități 10s, toate utilizate pentru a trata durerile articulare și musculare. Medicii nu recunosc complet modul în care TENS reduce durerea articulațiilor și a masei musculare, totuși ei cred că implică mai multe căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui sistem 10 este de obicei fără riscuri, dar acestea nu trebuie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Dispozitivul alimentat de baterii furnizează curent electric prin electrozi minusculi așezați pe piele. Poate fi aplicat de la minute la ore de fiecare dată pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri cronice (care durează mai mult de 3 luni) reduse articulare și musculare.

O analiză din 2019 a utilizării TENS la adulții cu disconfort cronic articulat și muscular nu a putut determina dacă 10s a funcționat. Acest lucru ar putea rezulta din calitatea studiilor de cercetare implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Oral CBD este disponibil în mai multe forme, constând în picături.

Studiul privind siguranța și securitatea și performanța CBD orală este continuu. Poate fi folosit pentru a minimiza disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Poate fi folosit și pentru alte semne și condiții. Unele dintre cercetări includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că marijuana era o terapie de încredere pentru disconfortul de lungă durată (cronic) al articulațiilor și țesuturilor musculare. Cu toate acestea, o mare parte a studiului de cercetare a fost făcut în afara Statelor Unite și, tipurile de canabis utilizate în studiul de cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate frecvent în STATELE UNITE

• Mărturii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Studiile au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC și CBD integrat cu THC) la persoanele cu dureri cronice ale articulațiilor și ale masei musculare. În general, au existat îmbunătățiri în măsurarea durerii în masă articulară și musculară, dar acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au descoperit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis au scăzut nervii pe termen lung (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și al masei musculare). Aproape două studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC oral artificial).

  • Cercetările observaționale și testele randomizate controlate (RCT) ale eficacității canabinoizilor în disconfortul articular și muscular persistent (CNCP) au descoperit o reducere cu 30% a durerii articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat substanțial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi utilizat pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială ar trebui să recunoască faptul că CoQ10 poate scădea gradele de tensiune arterială.

O persoană cu fibromialgie poate avea dureri sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și mușchilor superioare, împreună cu disconfort sau inflamație în alte zone ale corpului. Este o afecțiune de durată (persistentă) pentru care cauza exactă nu este identificată. Diverse alte simptome sunt oboseala, dificultatea de a dormi și de a crede și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt cercetate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi ar putea avea niveluri scăzute de CoQ10 și acțiunea scăzută a celulelor asupra enzimei AMPK. Ambele aceste variabile aparțin semnelor fibromialgiei. Administrarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articular și muscular, epuizarea și somnul prost care însoțesc fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol se absorb mai ușor.

Adversarul’s Claw Adversary’s Claw sau Evil one Rădăcina ghearelor este de la originile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs organic poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau ar putea aparține unor suplimente cu numeroase ingrediente. Cel rău’s Claw ar putea scădea și mai mult nivelurile de glucoză din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. Și, ar putea influența tensiunea arterială crescută și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare dezvăluie că luarea unei doze zilnice de esență de Evil one’s Gheara poate minimiza disconfortul redus de masă articulară și musculară, în mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral care se găsește mai ales în oase. Joacă un rol crucial în multe funcții ale corpului. Magneziul poate declanșa reacții adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, probleme cu inima, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost examinate la indivizi cu probleme de durată (cronice) ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cum ar fi dureri articulare și musculare scăzute și fibromialgie. Într-un studiu, persoanelor cu disconfort cronic articular și muscular, greu de tratat, li s-a administrat magneziu pe cale intravenoasă (IV), după aceea orală (pe gură). Rezultatele au arătat o renovare considerabilă în reducerea durerii articulare și musculare.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus situat în întregul organism. Un tip de acesta este disponibil suplimentar ca supliment nutritiv. Aceleași locuri de muncă funcționează cel mai bine atunci când este manipulat cu burta goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare bipolară și trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol într-o mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește durerile articulare și musculare, organismul utilizează SAMe pentru a asigura substanțele chimice care contribuie la senzația de disconfort articulară și musculară.

SAMe a fost inclus într-o examinare a abordărilor corespunzătoare de monitorizare a durerii articulare și musculare în Statele Unite. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit a fi la fel de fiabil ca și AINS în reducerea disconfortului articulațiilor și musculare și îmbunătățirea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține rezultate secundare. Un punct, totuși, au fost o mână de oameni studiati.

Turmeric

Turmericul, numit și curcuma, este într-adevăr o aromă din planta de turmeric. Oferă hrană indiană și de sud-est, nuanța sa galbenă. S-ar putea să-l cunoască pentru unii ca șofran.

Turmericul conține curcumină și alte substanțe chimice care reduc umflarea sau umflarea. Ca supliment alimentar, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, ar putea face parte din unele suplimente care conțin numeroase ingrediente diferite. Este cel mai fiabil atunci când este administrat cu alimente sau ulei care conțin grăsimi.

Turmericul trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu probleme de diabet, afecțiuni ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale ale femeilor sau grade reduse de fier. Nici nu trebuie să fie folosit la femelele care încearcă să se aștepte.

O revizuire și o evaluare recentă a suplimentelor nutriționale a localizat curcumina pentru a minimiza substanțial disconfortul articulațiilor și ale masei musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța unui număr de diferite tipuri de arbori de salcie. Constă din salicină care seamănă cu analgezicele. La fel ca aspirina, poate reduce la minimum durerea articulațiilor și a masei musculare, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Trebuie să fie utilizat cu adevărat la persoanele cu probleme de tensiune arterială sau de sângerare, afecțiuni ale rinichilor, împreună cu unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de capsulă sau de tip esență lichidă. În plus, ar putea face parte din unele suplimente care au numeroase ingrediente active diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost inclus într-o evaluare a tratamentelor organice pentru durerea articulațiilor inferioare și a masei musculare. Părea să reducă disconfortul articular și muscular, cu toate acestea, calitatea cercetării a lipsit. Încă o cercetare care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o scădere similară a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru sugerează că oferă atenuarea durerii articulațiilor și a masei musculare zonei în care este’se aplică. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de disconfort ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi.

Când lidocaina este pusă pe, amorțește pentru scurt timp zona. Este un ingredient activ în unele articole, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu ar trebui să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Chiar dacă s-ar putea să nu fie întotdeauna recunoscut, studiile de cercetare au descoperit de fapt că disconfortul articulațiilor nervoase și a masei musculare (durere neuropatică a articulațiilor și a țesuturilor musculare) poate fi o mare parte a durerii articulare și musculare în durerile articulare și musculare joase (cronice) de durată. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere a articulațiilor și a mușchilor de la nervi, ar putea ajuta la scăderea durerii articulațiilor și a masei musculare.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] ar putea ameliora durerile articulare și musculare atunci când sunt legate de piele. Oamenii recunosc cu analgezice, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt componente ale analgezicelor topice pentru articulații și țesuturi musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și masă musculară care au salicilați. Produsele, inclusiv salicilații, nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locații deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-o locație. Fluxul sanguin îmbunătățit dă căldură și ameliorează locația. Efectul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular (sever și persistent) atât de scurtă cât și de durată, pe baza studiilor disponibile.

Mentol

Mentolul este un compus aflat în plantele de mentă. Ar putea oferi ameliorarea durerii articulare și musculare atunci când este utilizat în articole de actualitate. Mentolul deschide capilarul acolo unde este utilizat. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care ar putea ușura mușchii, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie să fie protejată de căldură, cum ar fi husele calde sau chiar lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, în special atunci când alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt incluse suplimentar în articol.